Поиск

09.08.2021 в 12:00

110

Как забыть человека, которого любишь: 8 шагов, чтобы перестать думать о нем навсегда

Как забыть человека, которого любишь: 8 шагов, чтобы перестать думать о нем навсегда фото

Автор статьи:

Антон Гломозда

Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту

Поделиться статьей:

Твой мир внезапно из яркого стал черно-белым, тебе не хочется выходить на улицу, а влюбленные парочки до ужаса раздражают? Твой диагноз — разбитое сердце. Вы больше не вместе, но ты все еще любишь этого парня и не можешь выбросить его из головы. Разочарование, смешанное с обидой, как медленный яд, разрушает тебя изнутри и твое самое большое желание — забыть любимого. 

Я точно описал все, что ты чувствуешь сейчас? Тогда у меня для тебя хорошие новости — я знаю проверенное средство, как забыть человека которого любишь. 

И полюбить снова — себя…

Содержание статьи “Как забыть человека, которого любишь: 8 шагов, чтобы перестать думать о нем навсегда”:

  1. Как забыть мужчину: что об этом говорят психологи
  2. Как забыть мужчину, которого любишь: 8 советов от Антона Гломозды

Как забыть мужчину: что об этом говорят психологи

По мнению специалистов, счастливая жизнь после расставания возможна, если ты хорошенько поработаешь над своими чувствами. Большинство женщин часто вспоминают бывших или возвращаются время от времени мысленно к прошлым отношениям. Незакрытый гештальт не дает тебе возможности двигаться дальше.

Даже если умом ты понимаешь, что пути назад нет, то глубоко внутри себя, в подсознании, ты не можешь отпустить ситуацию и бесконечно прокручиваешь один и тот же сценарий. Наверняка ты уже успела примерить фату или придумать имена будущим детям, а он, подлец, не захотел участвовать в твоих далекоидущих планах. 

И что удивительно: тебе комфортно жить в этом придуманном мире и любая попытка вернуть себя в реальность вызывает сопротивление. Возьми себя в руки! Хватит жить иллюзиями: жизнь — это то, что происходит прямо сейчас. А вчерашний день уже история. 

Неважно по какой причине ты сейчас не вместе с любимым человеком, важно другое: нужно перестать бесконечно ковырять рану и перезапускать счетчик обид!

Чтобы раз и навсегда разрешить такую ситуацию, психологи предлагают воспользоваться трехфазным методом для закрытия гештальта.

Как забыть человека, которого любишь: 8 шагов, чтобы перестать думать о нем навсегда фото 2

Фаза 1: Ревизия чувств

Для того, чтобы забыть человека и все, что с ним связано, сначала нужно полностью отдаться “волне” чувств. Не сдерживай себя: поплачь, если сложно, горюй об утрате, вспомни все хорошее и плохое. 

Проведи “генеральную уборку” в голове и проговори сама для себя все незавершенное — незаконченные планы, обиды и т.д. 

Дай себе возможность разобраться, что именно ты чувствуешь к человеку, не бойся признаться в самом скрытом, можешь даже записать все плохие и хорошие ассоциации, связанные с этими отношениями. 

И, кстати, во время такой ревизии, ты можешь с удивлением обнаружить, что твои чувства — не совсем любовь. Иногда под нее очень удачно маскируется низкая самооценка или страх одиночества.

Фаза 2: Освобождение пространства и мыслей

Без малейшего сожаления выброси (именно выброси на мусорку, а не сложи в дальний ящик!) все вещи, которые напоминают тебе о мужчине, удали его из друзей, не заходи в соцсети, чтобы проверить, как он там без тебя поживает. 

Если не хватает силы воли удержаться от спонтанных сообщений, удали навсегда его номер. Сделай максимум для того, чтобы стереть любимого человека из памяти и пространства вокруг тебя.

Фаза 3: Отдели себя прошлую от себя настоящей

Самое бесполезное времяпрепровождение — это сожаления о прошлом. Живи здесь и сейчас. Раздели свою память на “до” и “после” и отдайся текущему потоку жизни. Ты есть здесь сейчас — настоящая. А то, что было ранее, без сожалений останется в прошлом. Только полная сепарация от прошлых чувств позволит тебе оглядываться назад без боли. 

На первый взгляд несложный план, как забыть любимого человека, но я прекрасно понимаю, что женщине в состоянии душевного беспокойства это не так просто сделать. И поэтому я решил немного расширить границы этого трехфазного способа и сделать для тебя подробный пошаговый план действий, как забыть парня. 

Я знаю, как это тяжело и знаю, насколько разрушительными могут быть чувства женщины, которую не любят. Разрушительными прежде всего для нее самой. Но я также знаю, как забыть неудачную любовь и поверить в себя. 

Главное условие — дай себе время. Не пытайся забыть человека навсегда за день или даже за месяц. Воспользуйся моими советами и попробуй направить свою любовь к мужчине в конструктивное русло.

Как забыть человека, которого любишь: 8 шагов, чтобы перестать думать о нем навсегда фото 3

Как забыть мужчину, которого любишь: 8 способов от Антона Гломозды

Не фантазируй

Он не вернется — просто перестань бесконечно прокручивать эту мысль в голове. Если вернется, все не будет так, как прежде. В 99% случаев такие возвращения ничем хорошим не заканчиваются (это не статистика, это опыт, детка). 

Зачем тебе этот мазохизм? Перестань ковыряться в своем разбитом сердце. Не копайся в себе — ты хороша без условностей. Если партнер все время пытался переделать тебя — это просто не твой мужчина. 

Не жди звонков, не ищи оправданий, не беги на ускоренные курсы минета в надежде, что он оценит, какую богиню потерял. 

Закрой дверь в прямом и переносном смысле и начни жить на полную катушку без оглядки на прошлое.

Прости себя

Винишь себя в том, что отношения не сложились? И очень зря. Вообще это фирменное “самавиновата” — настоящий бич наших женщин. С самого детства девочкам внушают эти установки: уступи, сама виновата бла бла бла. Чаще всего это происходит неосознанно и передается из поколения в поколение. Пора разорвать замкнутый круг и простить себя за все. 

В паре всегда несут ответственность оба партнера — это нормальный взрослый подход. И если ты действительно крепко накосячила, смирись, признай свою вину, прости себя. Не носи за плечами эту неподъемную ношу постоянных упреков самой себе. Только так ты сможешь стать свободной и встретить новую любовь.

Побудь в одиночестве

Кстати, о новой любви: не стоит бросаться в омут новых любовных приключений, если ты полностью не проработала свои старые обиды. Это не лучший вариант, как забыть человека — так ты только усугубишь имеющиеся проблемы и получишь новые. 

Помни — время лечит, качественная работа над собой лечит, беспорядочные связи и выяснения отношений — путь в никуда.

Как забыть человека, которого любишь: 8 шагов, чтобы перестать думать о нем навсегда фото 4

Избавься от страха быть отвергнутой

Чем сильнее твоя неуверенность в себе, тем более высока вероятность разочарований в будущих отношениях. История будет повторяться, пока ты не извлечешь урок и не поймешь, что ты — уникальная и крутая. 

Мужики остро чувствуют неуверенность и стараются обходить таких женщин стороной. Нормальный мужчина стремится найти достойную женщину, которая точно знает себе цену. 

Не хватает уверенности? Работай над собой! Прокачивай свои навыки соблазнения, избавляйся от комплексов и постоянно расширяй свой кругозор.

Выходи в свет

Не замыкайся в четырех стенах, оплакивая свою потерянную любовь. Дай себе срок для анализа чувств и продолжай жить яркой жизнью. Сидеть на подоконнике с чашкой чая и грустить под дождь — выбор школьниц. Погрусти, сделай красивую картинку для инстаграма и отправляйся на вечеринку, к подругам, в кино. 

Надеюсь, не стоит уточнять, что вечеринки или посиделки с подругами не должны превращаться в алкогольный угар? Пару бокалов вина могут скрасить твой вечер, а вот пару бутылок превратят твое утро в ад. Я уже не говорю о звонках бывшему по пьяни и опухшем лице. Развлекайся с умом, ныряй в водоворот событий, но не для того, чтобы забыться, а чтобы получить позитивную энергию и вылечить разбитое сердце быстрее.

Найди интересное увлечение

Давно любимое или новое хобби может помочь тебе избавиться переживаний. Не обязательно вышивать крестиком или вязать носки. Хорошие книги, мотивирующие фильмы, курсы по саморазвитию, изучение иностранного языка — одним словом любое занятие, которое поможет тебе разгрузить голову от постоянных тягостных мыслей, станет настоящим спасением. 

В конце концов, займись спортом — в любой непонятной ситуации качай попу. Проблемы приходят и уходят, а накачанные булки — твой беспроигрышный козырь на все времена.

Как забыть человека, которого любишь: 8 шагов, чтобы перестать думать о нем навсегда фото 5

Путешествуй

100% работающий способ, как забыть любимого человека. Стоит только начать, и магия путешествия не даст тебе больше вернуться к прошлой жизни. Не обязательно сразу же ехать на другой конец света, попробуй для начала поездить по знакомым местам. Выберись в ближайший выходной день в соседний город, посети родных. Или рискни спланировать и осуществить большое путешествие, о котором давно мечтала. 

Не бойся путешествовать в одиночку — такой опыт поможет тебе полностью перезагрузиться и вдохновит на новые свершения. 

В конце концов, просто меняй привычный маршрут “работа-дом”, особенно, если ты думаешь, как разлюбить парня которого видишь каждый день. Ходи пешком вместо поездки на транспорте (привет, стройные ноги!), откажись от привычных мест и найди новые маршруты для прогулок. Ты удивишься, сколько неожиданных приятностей может ожидать тебя при смене обстановки.

Полюби себя

Любить себя просто так, без условностей, ох как непросто. Балуй себя, покупай подарки без повода, хвали, не позволяй окружающим нагружать тебя ненужными заботами.

Как только твое “Я” будет звучать громко и уверенно, все проблемы, которые мешают жить, уйдут. Ты избавишься от прошлых отношений даже на уровне подсознания, стоит лишь позволить себе быть счастливой и любимой...самой собой. 

У тебя появится множество возможностей для новых знакомств, ты откроешь свои таланты, если искренне полюбишь себя. 

Исцеление от неудачных отношений — это прежде всего работа над собственным эго. Если ты начнешь питать его ненавистью, грустью или местью, это не приведет ни к чему хорошему. Ты не сможешь забыть любимого человека и будешь постоянно наступать на те же грабли. 

Вылечи свое уязвленное самолюбие и разбитое сердце с помощью любви и прощения. Направь свою мотивацию не на гнев, а на то, чтобы стать лучше, и рано или поздно этот мужчина будет кусать локти, осознавая что потерял.

Хочешь стать той, за кем бегают достойные мужчины?
Выбирать лучших из лучших и строить отношения твоей мечты?

Получи 3 видеоурока из нового курса для женщин том, как знакомиться, флиртовать и влюблять в себя мужчин!

Урок 1: 5 причин, почему так сложно встретить достойного мужчину.
Урок 2: 7 ошибок, которые совершают 90% женщин в общении с мужчинами.
Урок 3: Как перестать стесняться статусных мужчин и начать привлекать их в свою жизнь.

Из уроков ты узнаешь:

• Где и как найти достойного мужчину.
• Как привлекать к себе лучших.
• Как стать женщиной, о которой заботятся, за которой ухаживают и дарят подарки.
• Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюблялся в тебя с каждым словом.

Чтобы получить 3 бесплатных видеоурока, нажми на ссылку: https://bit.ly/3ynWQvz

Верю, что эта статья была тебе полезна. Но как же реализовать рекомендации и советы на практике? Как привлекать в свою жизнь достойных мужчин и быть всегда любимой и желанной?

Об этом ты узнаешь на платном онлайн-курсе “Как стать той, за кем бегают достойные мужчины”!

А прямо сейчас дарю тебе 3 видеоурока из этого курса бесплатно:

Урок 1: 5 причин, почему так сложно встретить достойного мужчину.
Урок 2: 7 ошибок, которые совершают 90% женщин в общении с мужчинами.
Урок 3: Как перестать стесняться статусных мужчин и начать привлекать их в свою жизнь.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока здесь: https://bit.ly/3ynWQvz

Ты научишься знакомиться, флиртовать и влюблять в себя мужчин.
Будешь понимать мужчину лучше, чем его друзья и мама.
Станешь женщиной, которую носят на руках.

Забирай 3 видеоурока здесь: https://bit.ly/3ynWQvz

Получить

#любовь

Автор статьи:

Антон Гломозда

Основатель “AKLONI”, тренер по личностному росту

Поделиться статьей:

Как и где познакомиться с достойным мужчиной

Проверенные рекомендации и секретные фишки

Узнай как

Популярные статьи

Поиск по блогу